"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft" Emil Zatopek, tschechischer Leichtathlet 1922 - 2000

Der Fußball hat eine Menge kluger Weisheiten. Dafür hat schon Günter Netzer gesorgt. Aber auch in der Leichtathletik finden sich solche Zitate. Emil Zatopek ist der Günter Netzer der Leichtathletik. Das Laufen zählt schon seit geraumer Zeit zu meinen Interessen. Gelernt im zarten Alter von knapp 14 Monaten bin ich allerdings erst 42 Jahre später auf den Gedanken gekommen, es auch mal etwas schneller angehen zu lassen und mich in Wettkämpfen mit Gleichgesinnten Verrückten zu messen. Dies geschehen im Jahre 2009. Februar 2009: winterliches Lille, im 13. Stockwerk des Citadines Hotel, surfte ich durchs Internet und kam rein zufällig auf die Seite des Berlin Marathons. Auf dieser verbrachte ich dann mehrere Stunden und weit nach Mitternacht, am Fenster stehend und meine letzte aus Deutschland mitgebrachte Marlboro rauchend, entschied ich mich, dass dies gerade meine letzte Zigarette sein sollte. Die letzte Kippe wegwerfend, meldete ich mich sogleich für den 36. real-Berlin-Marathon für den 20. September 2009 an. Es folgte eine intensive Suche nach einem geeigneten Trainingsplan, motivierender Literatur und möglichen Testläufen im Vorfeld. Im September war es dann soweit: bei sommerlich heißen Temperaturen machten sich knapp 40000 Laufbegeisterte auf die 42,195km lange Strecke quer durch Berlin. Einer davon kam aus Frohnau und es war ein verdammt geiles Gefühl, knapp hinter Haile durch das Brandenburger Tor über die Ziellinie zu laufen;ganz im Sinne von Emil Zatopek:

"Wenn du laufen willst, dann lauf eine Meile. Willst du aber ein neues Leben, dann lauf Marathon" Emil Zatopek

Der Höhepunkt eines jeden Laufs: die Abholung der Startunterlagen. Hier für den Champions Run während der Leichtathletik WM am Berliner Olympiastadions im Sommer 2009

Den Weltrekord nur kapp um 3 Stunden verpaßt. Neuer Angriff nächstes Jahr 2010

"Mach´s dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter" Emil Zatopek

Den Marathon Weltrekord nach wie vor im Fokus kam der nächste Angriff im September 2010. Diesmal bei strömenden Regen und Temperaturen unter 10 Grad. Für mich grandioses Läuferwetter! Es gab eine Verbesserung zum Vorjahr um ganze 50 Minuten und der Weltrekord kam in greifbare Nähe: ich muß nur noch um läppische 2 Stunden und 13 Minuten schneller werden. Neuer Angriff im Jahr 2011....

Berlin Marathon 2010: kalt und naß. Wunderbar!

Alle Laufverrückten haben den selben Ehrgeiz: sie müssen mit ihren Finisher-T-Shirts angeben und protzen mit den gewonnenen Medaillen. Eine akribische Auflistung sämtlicher runs versteht sich von selbst; denn es gilt: nach dem Marathon ist vor dem Marathon... und eine Verbesserung ist Pflicht!

Lauf Ort Datum Distanz in km Zeit Bemerkungen 1 18. Vattenvall Citynight Berlin 01.08.2009 10 00:57:55 Mein erster Volkslauf! 2 Champions Run Berlin 22.08.2009 10 00:56:37   3 36. real Berlin Marathon Berlin 20.09.2009 42,195 05:05:07 Mein erster Marathon! 4 BNBank Oslo Marathon Oslo/Norwegen 27.09.2009 3 00:14:55   5 46. Cross-Country-Lauf Berlin/Grunewald 01.11.2009 9 00:52:42   6 55. Herbstwaldlauf Berlin/Hermsdorf 29.11.2009 11 00:59:08   7 30. Berliner Halbmarathon Berlin 28.03.2010 21,095 02:03:24 Mein erster Halbmarathon! 8 TUIfly Halbmarathon Hannover 02.05.2010 21,095 01:54:02 2. Halbmarathon 9 Asics Big 25 Berlin 09.05.2010 25   krank 10 18. Spicher Zehner Spich/Troisdorf 26.06.2010 10 01:03:24   11 5. Barbarossalauf Erlenbach 18.07.2010 10   krank 12 2. SportScheck Stadtlauf Berlin 29.08.2010 21,095 01:56:33 3. Halbmarathon 13 43. Binger Stadtlauf Bingen 05.09.2010 10   krank 14 37. real Berlin Marathon Berlin 26.09.2010 42,195 04:16:50 2. Marathon 15 Asics Grand 10 Berlin 10.10.2010 10 00:52:35   16 25. Oldenburger Citylauf Oldenburg 24.10.2010 21,095 01:57:51 2 Wochen kein Training! 4. HM 17 47. Cross-Country-Lauf Berlin/Grunewald 07.11.2010 9   Beruflich leider anderweitig tätig 18 26. Barbara Runde Bergkamen 13.11.2010 10   Beruflich leider anderweitig tätig 19 56. Herbstwaldlauf Berlin/Hermsdorf 28.11.2010 11   Beruflich laeider anderweitig tätig 20 ING Bank Venloop Venloop/Holland 27.03.2011 21,1   Beruflich leider anderweitig tätig 21 31. Berliner Halbmarathon Berlin 03.04.2011 21,095 02:01:52 4. HM, wieder viel zu warm (26°) 22 Dillenburger Stadtlauf Dillenburg 25.04.2011 10   Lustlos ... 23 26. Straßenlauf durch Frohnau Berlin 01.05.2011 10   Beruflich leider anderweitig tätig 24 10. Lauf um den Kemnader See Bochum 01.05.2011 10 00:51:14 schöne Strecke um den See 25 9. Ennepetal-Lauf Ennepetal 07.05.2011 10 00:55:16 29°; wieder zu warm 26 Asics Big 25 Berlin 08.05.2011 25   Beruflich leider anderweitig tätig 27 25. Straßenlaufnacht Berlin 28.05.2011 10 00:49:42 schöne Strecke durch Lübars 28 Half Sauer & Half Kraut Philadelphia PA - USA 26.06.2011 21,095 02:07:02 warm und hohe Luftfeuchtigkeit 29 20. Vattenfall City Nacht Berlin 30.07.2011 10   Beruflich leider anderweitig tätig 30 3. SportScheck Stadtlauf Berlin 28.08.2011 21,095 01:50:32 super Wetter 31 24. Düsseldorfer Kö-Lauf Düsseldorf 04.09.2011 10 00:50:57 25°C, sehr schwül 32 Hands on House 1/2 Marathon Lancaster PA - USA 01.10.2011 21,095 01:49:33 tolles Wetter, super Strecke 33 Under Armor Baltimore Marathon Baltimore MD - USA 15.10.2011 42,195 04:33:17 Ziel unter 4h verfehlt. Sch... 34 Philadelphia Marathon Philadelphia PA - USA 19.11.2011 21,095 02:02:05 nach der Hälfte aufgegeben 35 32. Berliner Halbmarathon Berlin 01.04.2012 21,095 01:58:17 nur 2 Wochen Vorbereitung! 36             37             38             39

Das nächste große Ziel ist der Berlin Marathon 2012 und die Mission 239, d.h. diesen, den vierten Marathon, nun endlich unter den magischen 4 Stunden zu finishen.